カジテレママ2020年6月30日放送の「セブンルール」はインスタで話題の料理家ぐっち夫婦のSHINOさんでした。
キラキラした笑顔＆仕事に対する意識の高さでMCのYOUさんがベタ惚れになったSHINOさんの7つのルールとは？
セブンルールに登場の料理家「ぐっち夫婦」とは？
今夜11時オンエアの「#7RULES」は、 夫 Tatsuyaとともに”ぐっち夫婦”として活動する 料理家 SHINOに密着🍳！多くの連載や企業のメニュー開発を手掛け、手軽に作れる本格料理レシピが、共働き子育て夫婦の注目を集める彼女の「#セブンルール」とは？ pic.twitter.com/8THWosEhTZ
— 7RULES (セブンルール) (@7rules_ktv) June 30, 2020
キラキラしている女性が大切にしている7つのルールを教えてもらうことで、自分の明日からの生き方がさらにステキになる番組「セブンルール」（毎週火曜23:00～フジテレビ系）
今回の密着は、Instagram（インスタグラム）やYouTube（ユーチューブ）で話題になっているという料理家のご夫婦、ぐっち夫婦のSHINOさんでした。
旦那さまはTatsuyaさん。お2人とも2020年6月30日現在、32歳だそうです。
失礼ながら、この番組を見るまでぐっち夫婦のことを知らなかった私。
ただ、ESSEやVERYなど主婦やママが読む雑誌は一通り毎月チェックしているので、きっと見ているはず…
ESSEやレタスクラブは楽天マガジンでチェックしてます
カジテレママ改めてこうやって番組でステキな人を取り上げてくれるとありがたい
今回は、密着中もいつもTatsuyaさんの方を見てニコニコしてらっしゃったSHINOさんに密着して、毎日の生活の中で大切にしている7つのルールを紹介してくれました。
おっとりと柔らかな笑顔に隠された芯の強さ、料理の好きさ加減、インスタやYouTubeのフォロワーさんへの気持ちが熱い女性SHINOさんの「セブンルール」を見ていきましょう。
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SHINOさんのセブンルールとは？
〈料理家 SHINO の #セブンルール〉
— 7RULES (セブンルール) (@7rules_ktv) June 30, 2020
１．料理は２０分以内で作る
２．ハサミで切れるものはハサミで切る
３．行き詰まったらちょい飲み
４．ランニングするときは夫を並走させる
５．外食に夫は誘わない
６．料理の写真は完璧にしない
７．料理も夫婦もアツアツで pic.twitter.com/6UhdeO7TPr
いつも笑顔が絶えなくてかわいらしいSHINOさんですが、今年の3月までフルタイムでお仕事をしながら、Instagramの投稿や連載をこなしていらっしゃったというバイタリティ溢れる女性。
旦那さんのTatsuyaさんに対しても、終始ニコニコしていて、こんな奥さんが欲しいと思われた男性視聴者さんも多いはず。
番組MCのYOUさんが特にベタ惚れでしたね。
そんなSHINOさんのセブンルールはこちらでした。
- 料理は20分以内で作る
- ハサミで切れるものはハサミで切る
- 行き詰ったら ちょい飲み
- ランニングするときは夫を並走させる
- 外食に夫は誘わない
- 料理の写真は完璧にしない
- 料理も夫婦もアツアツで
詳しくひとつひとつ見ていきましょう。
ぐっちさんのお宅にもソーダストリームが！！
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我が家も愛用しているソーダストリームに関する記事はこちらです。
ルール１．料理は20分以内で作る
ぐっち夫婦のインスタは仕事からの帰りが21:00過ぎになっても、ささっと夕飯を作っておいしく食べられるようにというご自身の経験から時短で手を抜くところはきちんと手を抜くけどおいしい料理をアップされています。
料理の工程も多くて4つまでと、見た人が負担に思わなくてやってみようかなと思う絶妙なライン。
おいしそうでも工程が長いとやる気にならないですよね。
MCのオードリー若林さんも、「（スマホやタブレットで見てて）指をこうしなきゃ（スクロールの動き）をしなきゃいけないとやる気なくすもんね。」とおっしゃってました。
若林さん、今年のステイホーム期間中にお料理に挑戦されてインスタグラムにアップされているので、その経験からおっしゃったんでしょうね。
ガパオライスもナンプラーがないおうちもあるかもしれないということで大葉に変えたり、北京ダックは餃子の皮と鶏肉で作られていたり、参考にしやすくて最高。
むしろ大葉の方が子どもも食べられるもん。ありがたい。
今回のセブンルールでは、同じフジサンケイグループである扶桑社の月刊誌「ESSE」に掲載されているぐっち夫妻の話題が多かったんですが、この大葉を使ったガパオライスや油揚げのカルツォーネ風のレシピはESSE onlineに掲載されてますよ。
→→ ESSE online 【特集】グッチ夫婦のベストレシピ。共働きだからこそ、手近な材料で簡単！
カジテレママ特集のタイトルが素敵すぎる！！
時間も短縮して、食べた後も洗い物が少なく済むように考えてくれているのが、人気の秘密ですよね。
子持ち世代の鑑。
ルール２．ハサミで切れるものはハサミで切る
料理時間が20分以内の一つ目のルールにも通じますが、なるべく簡単に作れるように、そして、食べた後も後片付けが楽にできるようにと考えてレシピ製作をされるSHINOさん。
包丁とまな板を使うと洗い物が増えやすいので、なるべく使わなくていいようにハサミで切れそうなものはハサミを使うようにしているんだとか。
カジテレママ最高じゃん
ハサミはおそらくこちらを使ってらっしゃるはず
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簡単に分解できる＆オールステンレスなので洗いやすいのがポイント。
プラスティックの柄だとつなぎ目に汚れが付きやすかったり、長く使ううちに変色したりする心配がありますよね。
貝印さんの公式オンラインストア、いろんなキッチン用品や美容用品があって見ているだけでワクワクしますよ。
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SHINOさんのおいたち
青果店を営むおうちでうまれて、食べ物に関するお仕事に就きたいと栄養学が学べる大学（女子栄養大学）に進学されたというSHINOさん。
料理関係の仕事に就いた後、同じく料理が好きなTatsuyaさんと知り合われて意気投合したんだとか。
何となくインスタに料理写真を投稿したとおっしゃってましたが、なんとなくのレベルが違う…。
今、インスタに残っている一番最初の投稿はこちら。
今と写真の感じが違うけど、めっちゃおいしそう。
仕事をしながら投稿していたのも、フリーになって料理家の仕事に全振りしたのも、死ぬほどパワーが必要。
毎日投稿して、連載もこなすとなるとレシピを死ぬほど考えないといけないはず。
本当に料理が好きじゃないとやってられないですよね。
バイタリティーもすごい。
林先生はやりたい仕事よりできる仕事を選ぶって言ってましたが…
大方の人はできる仕事を選んだ方が成功するって私も思う。
お料理だけじゃなく、写真も学校に行かれて勉強されたらしく、頭が下がります。
やはり、これだけ話題になる方は才能だけじゃなくて努力する才能もありますね。
インスタを見た方が作ってみたと反応されたのをやんとチェックして、うまく伝えられたかという振り返りもされてらっしゃったり…。
研究熱心で、生まれたときからずっと食べ物や料理に縁があったというかそばに寄り添ってらした方…。
めっちゃ信頼できますね。
ルール３．行き詰ったらちょい飲み
スタジオで大絶賛だったアボカドの種のところに卵黄入れるやつ
レシピを考えるときはノートに「使いたい食材」「思いつく料理名」「メリットやデメリット」を思いつくままに書いていって決められているSHINOさん。
真面目さがうかがえます。
でも、あまりに煮詰まったときは、キッチンへ行って焼酎を入れて晩酌しながら考えるんだそう。
「軽い感じで考えた料理の方が、おいしいって言ってもらえることが多い」とおっしゃっていました。
これ、お前と同じにするなって思われるかもしれませんが、ブログもそうなんですよね。考えて頑張って書いたのより、軽い気持ちで楽しく書いた記事の方がPV数が多かったり、コメントをいただいたりするんです。
力を抜いてやった方がその人らしさが出るってことなのかな？
カジテレママノートに書いている字もお上手で、ますます料理もおいしそうに見える
このトースターもキッチンにありました
4．ランニングするときは夫を並走させる
たくさんレシピを考える→たくさん試作をする→1日3食以上食べる→太りやすくなる
ということで、ランニングをして体型維持をしてらっしゃるSHINOさん。
旦那様のTatsuyaさんがなんと1年で10キロも体重が増えてしまったことを心配し、ランニングの時は必ずTatsuyaさんに並走してもらうんだそう。
カジテレママでも、電動自転車だけどな…
もともと、食べるのも作るのも好きなTatsuyaさんの前にあんなにおいしそうな料理がしょっちゅう登場して、作った奥さんはニコニコ笑ってるんだもん、そりゃ食べちゃうよね。
ブツブツ文句を言うわけでもなく、「自転車なんですよ、しかも電動の」とニコニコしているSHINOさん。
いい妻だなぁ。
ぐっち家の炊飯
あと、ごはんはSTAUB（ストウブ）で炊いてらっしゃいましたね。
生姜が入ってたのかな？
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カジテレ家のご飯の炊き方はこちらの記事に書いてます。
→→ ル・クルーゼでご飯を炊くメリットとデメリット。ストウブ炊飯の失敗談も。
カジテレママこのSTAUBなら失敗しなかったかも…
SHINOさん、レシピを考えてるとき、ノートにいろんなポイントを書き込んでつくられていたのがすごく印象的でした。
軽い気持ちでインスタにアップしだしたとおっしゃってたけど、写真がきれいでめっちゃ映えますね。
でも、これが20分以内で自分も作れるかもしれないと思うとうれしいですよね。
パートで勤務時間が短い私でも、なにかしらバタバタしているので、どんな人でも簡単にできておいしい料理は本当にありがたいです。
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ルール５．外食に夫は誘わない
家での仕事でも、出版社に出向くのでも、そしてランニングでも常にTatsuyaさんと一緒のSHINOさん。
ただ、外食されるときはTatsuyaさんは誘わずにおひとりで行かれるんだそう。
理由はズバリ「邪魔だから」だそう。
カジテレママ爆笑＆わかりすぎる
私は夫と一緒の仕事じゃないので、ご飯が一緒でもひとりの時間は作れますが、それでもひとりで食べたほうが気楽。
SHIOさんはずっとTatsuyaさんとお仕事されているので、余計に自分ひとりの時間を満喫したいと思われるんでしょうね。
もちろん、これはTatsuyaさんにも言えることだけど。
仕事に追われるとずっと一緒になってしまうので、わざわざこうやって離れる時間を捻出されているのが印象的。
仲良くいるためのひとり時間ですよね。
あと、SHINOさんもおっしゃってましたが、男性の方が食べるの早い人が多いんで、こっちが食べ終わるまで待たれるのなんか嫌ですもんね。気を遣う。
このトング、うちでも使ってたのでうれしい
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ルール6．料理の写真は完璧にしない
セブンルールでは、完成した料理を撮影中に旦那さんが撮っている料理を食べてしまう一幕が映し出されていました。
確かにインスタを見てみると、食べている感じの写真が結構あることに気づきます。
ルーロー飯はセブンルールの中でもつくられてました。そして食べられてました。
絶対おいしいやつ。今まさに食べようとしてるよね。
動きのあるステキな写真ですが、Tatsuyaさんまた太るよね。
YouTube配信の時にたくさん並んでます
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7．料理も夫婦もアツアツで
最後の最後に「キャーーーーーーー！！」なルールですね。
「もし離婚しても活動は続けるんですか？」と聞かれたぐっち夫婦。
モフモフカジテレそんなこと聞いてんじゃねーよ…スタッフ
「ビジネス夫婦じゃないんで、そんなことになったら活動しないかな。」とおっしゃるTatsuyaさんとうなづくSHINOさん。
InstagramもYouTubeもTik Tokも、お料理がおいしそうだけじゃなくて、お二人の仲の良さがにじみ出ているから人気だと思うので、ビジネス夫婦は勘弁してほしいですね。
はっきり否定されてたので、ぐっち夫婦のファンのみなさんも一安心ですね。
案だけ仲がいい感じはビジネス夫婦ではにじみ出てこないと思いますけど…
ESSE8月号では別冊付録にぐっち夫妻も登場！！
ぐっち夫婦の掲載雑誌を手軽に読むなら楽天マガジン
私は書店員をしているので、もちろん本を買ってほしいんですけど、実は自分も利用しているのがイロイロな雑誌をまとめて読めちゃう楽天マガジンです。
雑誌一冊まるまる掲載されているタイトルばかりではありませんが、知りたい内容を検索すると、今まで手に取ったことない雑誌にその情報が載ってたりして世界が広がりますよ。
カジテレママガジェット系の情報が知りたくて検索して初めて、DIMEとかmono MAXを読んだらおもしろくて。これも楽天マガジンのおかげ
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ファン急増中の理由がよくわかるぐっち夫婦は新しい夫婦の形
豆苗レシピもあります。
今回、セブンルールの密着を受けられたぐっち夫婦のSHINOさん。
ご夫婦の雰囲気も素敵だし、おうちの雰囲気、使っているキッチン家電やキッチン用品がシルバー、白、黒で統一されていてとても居心地がよさそうでした。
セブンルールは料理関係のお仕事をとしている女性がたくさん登場してます。それぞれ、全然違うけど、みんな素敵。
こんかいのSHINOさんもすごくニコニコしてらして、見ているこちらも楽しくなりました。
「横にいて旦那を見て笑ってるの好きなんですよね私」とYOUさん。
その気持ちわかるわー。
だんなさんもゆるりとした楽しい印象で、一緒にいる場所にすごくいい空気が流れているおふたりでしたね。
そんな雰囲気がインスタグラムの料理の写真にも表れているからこそ、日ごとに見に来る人が増えてるんだと思います。
カジテレママどうしてふたりが人気なのかがよくわかる番組だったね
私はこれから、どの料理を作ろうかぐっち夫婦のインスタを見ながら迷うことにします。
みなさんも、ぐっち夫婦のお料理をたくさん作ってみてください。
以上、「【セブンルール】ぐっち夫婦の料理インスタは仲の良さがにじみ出ている【YOU大絶賛】」でした。
前に放送されたセブンルールでのごはん同盟しらいのりこさんもご夫婦で活動されていました。
お米の炊き方情報は目から鱗、こちらのお宅も素敵でした。
その時のことを書いた記事はこちら。
→→ 【セブンルール】おいしいご飯の炊き方炊飯器バージョン【ごはん同盟しらいのりこさん】
セブンルールはレンタル作品としてFOD PREMIUMで過去の回を見ることができます。
セブンルールは最新回のみ、放送後1週間の期間限定で無料配信ポータルサイト「TVer」で見ることができますがそれ以前の放送回はFOD PREMIUMでしか見られませんよ。
リアルタイムで見れなかった、録画できなかった方は是非FOD PREMIUMをチェックしてくださいね。
カジテレママ若林さんがMC卒業されたのが悲しいけど毎週見るよ
※この情報は2020年9月17日現在の情報をもとに書いています。最新の情報はフジテレビの動画見放題サイト【FOD PREMIUM】にて確認してください。
型番は違うけど電子レンジはパナソニックのビストロ
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