9月に入ったってまだまだ暑いですね。暑いとついつい冷たいものが欲しくなります。
さて、子どもにつられて、毎日アイスを食べてしまって、さすがにマズいなと思った今年の夏。
子どもとのおやつは楽しい時間だったけど、子どもとは違って代謝が下がり続けている運動不足のアラフォーにとってはデブまっしぐらの行為でした。
甘いものも食べたくなるけど、このままじゃいけない。
でも、食べたり飲んだりを急にはやめられない。←やめろよ。
せっかくなら身体にも良さそうで、子どもがアイスを食べている横で一緒に食べてれば羨ましくならずにすむような、代わりになるものはないのかなぁと思っていました。
そして、ついに見つけましたよ。
たまたま入ったコンビニで見つけました。
「ローソンのグリーンスムージー」です。食べ物じゃないけど。
何がいいかって、
- グリーンスムージーなのにとっても甘くておいしい
- グリーンスムージーだけあって野菜が盛りだくさん入ってる
- 身体にいいものを飲んでいるっていう気持ちが生まれる
- 見た目は緑色なので、他の家族が飲もうとしない
- 価格もお手頃
とっても素晴らしい。
とっても甘くておいしい
なんてったって、味がおいしいんですよ。
グリーンスムージー、最初に流行った時、自分で作ったりもしました。野菜とフルーツと両方入れるので、甘いことは甘いんですけど、野菜臭さはやっぱり残りました。
あと、芸能人の方が使っているようなミキサーではないので、そんなに細かく粉砕できないので、のどごしがあんまり良くなかったです。
スムージーといえばこのミキサーが登場してました。存在感アリアリ。
結局、スムージー用に野菜や果物を買わなくてはいけないのに、家族で私しか飲まないということで、自作するのはやめてしまいました。
そんな時期もあったので、作らなくてもコンビニで買えるのがうれしいし、味もスムージー飲んでるって感じじゃなくて、甘くってスイーツを食べてる感じがするんです。
野菜が盛りだくさん入ってる
写真にもあるように、めちゃめちゃ野菜が入ってますよね。ケールが1番入ってますね。ケールといえば、八名信夫さんの「まずい。もう一杯！」でおなじみのあのケールですよ。
でも、ケール入ってる感、全然ないです。他にもセロリやクレソン、みつばも入ってるんですね。結構クセが強い野菜が入ってるんですが、全くそんな感じがしません。
甘くておいしいのに野菜が摂れてるなんて素晴らしすぎます。
身体にいいものを飲んでるって言う気持ちが生まれる
これ、すごく大事なんです、私にとって。「はぁ？！何言ってんの？」って思いましたか？
どんどん太ってきてるなって心の底で分かってるくせにアイス食べてるとそのときは良くても、結局、罪悪感に苛まれるんですよね。じゃあ食べなきゃいいんですけど。
だから、本当は甘くておいしいから飲んでるだけなのに、「身体にいいものを摂取してる」って思えれば、前向きになるんですよ。そうすると、ダイエットするのに挫折しなくなります。
昔、ダイエットに挑戦した時も、前向きでいられれば成功しやすかったです。自分の脳を騙して、だんだん食生活をコントロールしていくのって大事だと思います。
そういう意味でこの気持ちは重要なんです。
見た目は緑色なので、他の家族が飲もうとしない
これは私のうちだけのメリットかもしれませんが、これも私にとっては大事なことです。
パッケージからして緑なんで冷蔵庫に入ってても誰もとりません。
コップに入っている時なんて、もっと直接的に緑が視界に入るらしく、誰も飲もうとしません。
これが綺麗な黄色だったり、赤色だったら、独り占めはできないと思います。
子どもたちも夫も飲み始めると、コストがかかってくるので、私だけのものにしたいのが本音です。
ただ、末っ子だけは私が飲んでるのを見て欲しがり、実際に飲んだので、おいしいのがわかって「もっともっと」と言い出しました。仲良く飲むことにします。
価格がお手頃
自作をしてる時に思ったんですけど、野菜と果物をそれなりの種類使おうと思うと、めちゃめちゃお金がかかるんですよね。農家でもないし。本当に、セレブなら気にならなないのかもしれないけど。
ストローつきの200ｇのもありますが、家で飲むならキャップつき大容量パックがオススメです。298円です。
コンビニで買える値段で飲むことができるのは本当にありがたいです。
もし、デメリットを挙げるとするなら、
- ローソンに行かなきゃ買えない
- 人工甘味料が入っている
- 糖質オフではない
ことでしょうか。
ローソンでしか買えない
田舎なので、1番近いローソンは車で10分以上かかってしまいます。まとめ買いしたいけど、だいたい2本分くらいしか置いてないんですよね。注文してたくさん入れて貰えばいいんだけど、コミュ障気味なので、頼めません。
こまめに行くと、スムージーだけ買って帰ればいいんですが、色んな誘惑がお店の中にあるので、強い意志を持って行かなければいけません。
人口甘味料が入っている
人工甘味料に関しては、そりゃ入ってない方がいいと思いますが、甘いからこそおやつ代わりになると思えたので、仕方ないかなと。同じ甘さを天然の甘味料（砂糖）で賄おうと思ったら、ダイエットの前に別の病気になりそうなくらい入れないといけないだろうし。
一度にたくさん飲むわけじゃないので、身体にも悪くないはずと思います。
糖質オフではない
だんだん年をとってくると、糖質は控えた方がいいとはわかっているんですが、こちらのスムージーは人口甘味料のほかにもサツマイモとニンジンや果物も入っているので、糖質オフではありません。
でも、そのおかげで甘みがあっておいしいんですよね。デザートの代わりとしては仕方ないんです。
ということで、ダイエットの入門として、ジュースやアイスを摂るくらいならこちらを飲むことにします！
冷蔵庫に常備してます。
鉄分を摂りたくて、一緒にベリーベリーベリーを買ったら、末っ子にほぼ飲まれました。ベリーベリーベリーってかわいいネーミングですよね。次女が興味津々でみていました。
でも、これを思い出してしまう。
本格的にダイエットしようと決意するなら
もっと、ちゃんとダイエットしたい、野菜を採りたいという方は自作でスムージーを作るか、粉末のスムージーの素を購入されることをオススメします。
スムージーのレシピいっぱい載ってます。
私も本格的にダイエットしないとな。
